Jak owoce i warzywa wpływają na sprawność seksualną u mężczyzn?

Sprawność seksualna wśród mężczyzn jeszcze do niedawna była tematem tabu. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu panowie dotknięci tą wyjątkowo wstydliwą dolegliwością nie chcieli komukolwiek mówić o swojej przypadłości. Na przestrzeni ostatnich 20 lat myślenie o tej sferze mocno się zmieniło. Ogromny wpływ miało na to m.in. wprowadzenie leków na zaburzenia erekcji. Dziś o sposobach na odzyskanie sprawności seksualnej mówi się naprawdę sporo. W niniejszym artykule omawiamy, jak owoce i warzywa wpływają na sprawność seksualną u mężczyzn. 

Owoce i warzywa na sprawność seksualną – dlaczego warto?

Niewątpliwym atutem owoców i warzyw jest fakt, iż nie powodują one żadnych efektów ubocznych oraz można spożywać je bez żadnych ograniczeń. W tym tkwi właśnie ich przewaga nad suplementami, tabletkami i lekami – tego typu preparaty przyjmowane bez konsultacji z lekarzem niekiedy mogą wywołać wiele bardzo negatywnych konsekwencji zdrowotnych dla ludzkiego organizmu. Naturalne środki na erekcję, czyli warzywa i owoce, wpływają pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu, w tym także na zdolność do odbywania stosunków seksualnych. Poniżej omawiamy, jakie owoce i warzywa powinni włączyć mężczyźni do swojej codziennej diety, aby stosunkowo szybko i całkowicie bezboleśnie odzyskać pełną sprawność seksualną.

Najlepsze owoce na potencję

Owoce są prawdziwym bogactwem antyoksydantów. Zmniejszają one ryzyko pojawienia się zaburzeń erekcji. W codziennej diecie powinny znaleźć się m.in. granaty. Grant zawiera sporo fitoestrogenów. Mają one podobne działanie co estrogeny, dlatego wpływają one na zachowanie młodego wyglądu oraz optymalnego stanu zdrowia.

Zbawienny wpływ na męską potencję mają także banany. Zawdzięczają to obecności fenyloetyloaminy, która powoduje zwiększenie ekscytacji oraz poprawę samopoczucia. W bananach jest także dużo potasu, który odpowiada za wyregulowanie ciśnienia krwi. Banany są także źródłem bromelain pozytywnie wpływających na zdolność do uzyskania oraz utrzymania erekcji. Banany zwiększają też płodność, dlatego zalecamy spożywanie ich wszystkim mężczyznom, którzy chcieliby jak najszybciej doczekać się potomstwa.

Najlepsze warzywa na potencję

Poprawie erekcji sprzyjają przede wszystkim szparagi. Są one bogate w fitoestrogeny. Oprócz tego, w szparagach jest też zawarty kwas foliowy, który wpływa na uregulowanie poziomu histaminy we krwi. Dzięki histaminie naczynia krwionośne zaczynają funkcjonować w sposób prawidłowy. Drugie z warzyw, które koniecznie powinno znaleźć się w diecie mężczyzny, to pomidor. Jest to źródło witaminy C oraz likopenu. Likopen znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty.

W diecie mężczyzny chcącego utrzymać lub odzyskać sprawność seksualną nie powinno też zabraknąć czosnku, który zawiera selen. Jest to pierwiastek poprawiający wzwód oraz zwiększający libido.

Podsumowanie

Warto pamiętać o tym, że potencja uzależniona jest w głównej mierze od stanu zdrowia danego mężczyzny. Mężczyźni, którzy chcieliby jak najdłużej być sprawni seksualnie, powinni zmienić nie tylko swoją dietę, ale również wprowadzić wiele innych zmian, na przykład zacząć uprawiać aktywność fizyczną, lepiej się wysypiać, mniej się stresować itd. Spore znaczenie ma także utrzymanie optymalnej masy ciała. Nadwaga, a zwłaszcza otyłość mogą być bezpośrednią przyczyną pojawienia się zaburzeń erekcji, a w dalszej konsekwencji nawet impotencji. Dobrze zbilansowana dieta to tylko jeden z kluczy do osiągnięcia sukcesu oraz zadowolenia partnerki podczas miłosnych uniesień w sypialni.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *